致敬高三:中等生如何實現跨越
  2019年11月20日  来源:北京考試報

  華南理工大學卓越法律班付榮飛

  我畢業于北京市第一六六中學。距離我的高三已經過去了將近半年,回頭看去,有很多遺憾,也總結了很多學習經驗。每個人都有自己的心得,我想分享的,是對于中遊學子的一些學習方法之外的建議。

  一輪複習是補漏洞好機會

  高三的一輪複習是一個彌補基礎知識漏洞的好機會。一輪複習中老師會對各科的所有知識從頭到尾串講一遍,這對系統掌握知識點會有很大的幫助。在這一輪複習中,老師會把知識點從頭到尾過一遍,是一個很好的查缺補漏機會。在這個過程中,考生可以發現那些自以爲懂了但其實有所偏差的知識點;還可以發現一些之前聽課時漏掉的知識,可以及時夯實基礎。

  進入高三後,成績在中遊徘徊的考生許多是因爲基礎知識有漏洞,其中還有一些是偏科導致。高考看總分,所以考生不能有太大的短板。一輪複習中事無巨細的複習知識點是最好的補齊短板的方法。

  打牢基礎對于之後的練題也有很好的幫助。最簡單的道理就是基礎知識牢固能夠避免“巧婦難爲無米之炊”的困境。同時,在練習做題方法時,穩固的基礎知識可以縮短審題中檢索知識點的時間,加快做題速度,而穩定快速的做題速度又是保持良好心態的重要保障。所以,基礎知識的重要性可見一斑。

  好的習慣可保持好的狀態

  雖然一提生活習慣大家就覺得是老生常談,但一個良好的生活習慣可以保持良好的狀態,這在整個複習過程中是很重要的。一個最常見的壞習慣就是晚上熬夜和上課睡覺:晚上寫作業熬到一兩點鍾,第二天早上無精打采地挂著黑眼圈來到學校,強撐著與困意作鬥爭,然而不知哪節課就神遊太虛、夢會周公去了。而下課醒來又不知道老師講了什麽,晚上做作業的速度就會更慢……這樣的惡性循環是很多成績一直上不去的考生的通病,也很容易導致成績一落千丈。

  考生一旦陷入這種怪圈,至少要花費一周時間來調整狀態,但在這個過程中又會錯過很多知識點的複習。其實很多時候高三的作業在三小時左右就能完成,寫到一兩點的原因就是拖延症——玩一下手機,在床上躺一躺,一下子就十點多了,匆匆開始寫作業,沒吸收到知識,也占用了睡眠時間,並影響到第二天的學習,這樣做實在是太得不償失了。

  飽滿的精力不僅是複習效率的保障,還對保持良好心態有很大影響。睡眠不足會導致情緒暴躁,尤其是高三壓力很大時,一點點火星都可能引爆情緒,引發與老師、同學或家長的矛盾,這樣一來又會影響狀態和信心,構成對高考的不利因素。所以,早睡早起,上課認真聽講,雖然考生聽這些已經多到耳朵長繭子,但它們確實管用且有益處。

  家長管好自己營造好氛圍

  除了睡眠不足導致情緒暴躁這一方面,關于狀態和心態也有一些其他方面值得注意。排在第一位的當然就是身體狀態——身體是革命的本錢,當然也是高考的本錢,比如一場感冒就可以打亂複習節驟。

  與身體問題聯系最緊密的就是心理問題。高三是一個壓力鍋,複習的密集、父母的期望、成績的高低、和同學老師的人際關系……這些因素導致了一點摩擦就可能引發巨大的矛盾。穩定是發展的前提,只有穩定的狀態,才能保證學習效率。如果一個人根本靜不下心,怎麽把知識放進腦子裏呢?

  在穩定狀態這方面,有一種因素就是父母。作爲最親密的人,父母對孩子的影響是很大的。父母如果總是帶著恨鐵不成鋼的心態,就很容易成爲矛盾的導火索。所以,面對孩子成績的波動和情緒的波動,父母要控制好自己,給高壓下的高三生營造一個穩定的環境和氛圍,這是最有意義的幫助,盡管可能需要父母忍耐和堅持。

  高三只是人生中的一個階段。對于高考,考生還是要放平心態——平常心就是最好的心態,穩定的發揮就是最好的狀態。感謝我的班主任付老師給了我學習的信心,感謝我的爸爸給了我足夠的耐心,讓我面對起起伏伏的高三能夠笑到最後,雖然沒完全達到心願,但也助我登上了好大學的梯隊。中等生只要全力以赴,珍惜每一刻,不留遺憾,相信在跨過高考之後回首,就能夠收獲心智的成長和美好的回憶。
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